8 Minute Workout : Bеst Abs Exercises for Women

8-минутная тренировка - спортивное приложение, созданное на основе научных исследований и проверенное на практике в достижении колоссальных результатов у женской аудитории любых возрастов.

Этот простой и эффективный комплекс упражнений впервые презентовал ведущий научный журнал международной организации American College of Sports Medicine (ACSM), а затем сделала популярной газета NYT.


Вам хочется иметь красивую подтянутую фигуру, но катастрофически не хватает времени на занятия спортом?
Всё что нужно, это выделять всего 8 минут в день на простые упражнения, и следить за своими результатами!
Приложение само проведет для вас тщательно подобранную тренировку.



Характеристики

- Режим тренировок с сопутствующим секундомером.

- Демонстрация фото и видео каждого упражнения.

- Пошаговое описание правильного выполнения упражнений.

- Календарь тренировок.

- График эффективности тренировок.

- Контроль вашего веса.

- Галлерея личных достижений.

- Звуковое сопровождение тренировок.

- Напоминание о предстоящих тренировках.

- Встроенный музыкальный плеер.

- Настройка времени для выполнения и времени отдыха для индивидуальности вашей тренировки.

- Возможность отправки своих достижений в Facebook/Instagram.

- Поддержка Apple Watch.


Все материалы сохранены ВНУТРИ приложения (не требуется соединение с Интернетом).
Все упражнения разработаны специально для женщин и очень просты, но чрезвычайно эффективны – вы работаете с собственным весом без специального оборудования и тренажеров всего 8 минут в день!